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Orange faz parte do plano Black e dá a liberdade para você usufruir tudo o que a Performa tem de melhor, em mais de 15 modalidades

O método ORANGE

by Performa é para você que:

 Já tentou de tudo em fitness e não chegou onde queria


→ Está com dificuldades para perder peso


Não está sempre motivado a se exercitar


→ Prefere treinar com atenção e orientação do professor;


→ Não quer só queimar gordura, mas se tornar saudável e ter mais energia para viver mais e melhor


Sim, o ORANGE é pra mim!

Os RESULTADOS de nossos alunos falam por si:

"Já frequentei várias academias, mas nunca consegui manter a rotina e obter resultados. Me matriculei na Performa em busca de atividades diferentes. Eu estava cansada de fazer os mesmos treinos, mesmo trocando de academia. Fazer as pazes com o espelho foi uma feliz consequência.


Eu amo Orange, e o bacana é que se eu frequentar todos os dias essa aula nenhuma será igual a outra. São desafios variados que fazem você provar pra si mesmo o quanto é capaz.”

"Semprei fui uma sedentária assumida. Tinha dificuldade de caminhar 3 quadras sem perder o fôlego, mas não me importava. Com meus maus hábitos, eu era uma verdadeira bomba relógio prestes a explodir. Comecei a me exercitar primeiramente para perder peso sem loucura alguma.


Mas, além de ter atingido o meu objetivo, consegui muitas outras coisas boas para minha vida. Hoje durmo melhor, sem acordar tantas vezes à noite, e pela manhã estou super disposta para o dia de trabalho. Tenho muito mais energia!"

"Sempre fui de comer e muito e sempre odiei academia. Sempre fui acima do peso desde pequeno. Porém, de uns anos pra cá, a coisa foi piorando. Eu já havia tentado emagrecer algumas vezes, mas nada funcionava. Eu parecia não ter jeito.


No início de 2018 comecei a repensar essa história de emagrecimento, e decidi me dar uma última chance. A Performa mudou a minha vida. É um orgulho imenso esse resultado pois só eu sei o quão preguiçoso e relaxado eu era com meu corpo. Se você estiver lendo isso com pensamento de começar alguma coisa lembre-se: Você também pode!! Obrigado Performa por fazer parte da minha história."

ASSISTA ao vídeo abaixo e conheça outras histórias de sucesso:

Encontrei o que eu procurava

Não adie mais a realização dos seus sonhos

Orange é uma aula exclusiva que une alta tecnologia a exercícios avançados para perda rápida de gordura e definição muscular. As sessões são projetadas para acelerar o metabolismo durante e até36h após o treino.

Parece bom demais para ser verdade? Acredite. Não é promessa. É a ciência do Excesso de Consumo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC) usada a seu favor.

Quero ser mais feliz e saudável!

O que é EPOC?

EPOC significa Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício, um conceito na fisiologia do exercício que gostamos de chamar de "pós-queima". Quando você se esforça fisicamente por um período de tempo, sempre sentirá a necessidade de se recuperar do esforço. O metabolismo do corpo humano funciona da mesma forma. Após um período de esforço de alta intensidade, o corpo precisa de tempo para se recuperar em um processo que eleva a taxa metabólica por um período até que volte ao estado normal, que é conhecido como homeostase.


O treinamento com intervalo de alta intensidade, como o ORANGE, é uma das formas mais eficazes de estimular o efeito EPOC.


Todo mundo tem um metabolismo diferente e um perfil de condicionamento físico diferente, e é por isso que nossa tecnologia é ótima. Nossa tecnologia significa que cada pessoa em nossas aulas está maximizando seu efeito EPOC com base em seu próprio metabolismo individual e exclusivo, com base no monitoramento da frequência cardíaca em tempo real. (para entender melhor, veja a seguir o passo a passo de como funciona a aula de ORANGE).

As 05 ZONAS de frequência cardíaca.

Ao chegar na sala, seu professor vai configurar um medidor de batimentos cardíacos para você. Durante a aula, ele irá orientar os exercícios através de 5 zonas de frequência cardíaca diferentes, dizendo a você quando se esforçar mais e quando desacelerar. O objetivo é passar 20 minutos ou mais com a frequência cardíaca elevada na “Zona Laranja” para acelerar o metabolismo e queimar mais gordura.


Você não está sozinho.


Em cada aula você receberá a atenção e a inspiração de nossos professores para você dar o seu melhor e evoluir.

Além do mais, não é uma competição, é uma comunidade. Uma das principais lições sobre a aula Orange é que pessoas de todos os níveis de condicionamento podem fazer e ser bem sucedidas. Olhe ao redor na sala e verá pessoas de diferentes níveis treinando para se tornarem versões melhores de si mesmas.


Resultados em tempo real.


Após cada treino, você recebe todos os detalhes de como foi o seu treino Orange. Os dados também são compilados mensalmente para que você possa analisar a sua performance.


Acompanhe seu desempenho.


Após cada treino, você recebe todos os detalhes de como foi o seu treino Orange. Os dados também são compilados mensalmente para que você possa analisar a sua performance.


O que acontece na aula de Orange

1.Esteira

Quer caminhe ou corra, você seguirá seu próprio ritmo com base no seu nível de condicionamento. Também temos elíptico disponível como alternativa para pessoas em reabilitação.


2.Remo

Cada puxada no remo ativa 85% dos músculos do seu corpo para e melhora a resistência, força e potência.

3.Força

Nossos exercícios de peso mudam diariamente para que você possa exercitar diferentes músculos, de todas as formas. Seu professor pode oferecer opções para qualquer movimento, se você tiver lesões

ou limitações.

Não importa qual seu nível de condicionamento, você só precisa dar um pequeno passo para transformar a sua vida para muito melhor.

PLANO ACESSO ORANGE

+

15 ATIVIDADES

• • • • • • •

• Acesso ilimitado a todas as aulas da Performa (Orange, Speed Soul, Soul Boxe, Yoga, musculação e muito mais!)


R$ 199/mês

(Plano 12 meses)

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AULAS AVULSAS

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• 1 aula

R$ 39,00


• 05 aulas

R$ 185,00


• 10 aulas

R$ 350,00

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Importante: As aulas de ORANGE estão acontecendo com no máximo 09alunos por vez e seguindo rigorosamente

todos os protocolos de segurança recomendados pela Organização Mundial da Saúde.

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